汗っかきの理由を知ってから対策を！

汗っかきの理由を知っていますか？


汗っかきにとってこれからの季節は大変な季節を迎えます。
汗臭対策をとるにも、汗っかきの理由を知っておくことが大切です。


よく汗っかきの方は、多汗症とか汗臭で悩んでいますよね。
ブラウスに汗がついたり、汗臭で会議や電車内で視線を浴びたり・・
もう汗っかきにとっては、ストレスしかたまりません。



わたしも汗っかきだったのですが、その理由も分からずただ、汗脇パットや汗臭対策スプレー、
あと塩化アルミニウムで有名なオドレミンなどを使用してきました。
だけど、根本的な解決には至りませんでした。


そこで、汗っかきの理由をしっかりと知って汗対策をしようと考えたわけです。


いろいろと調べた結果、汗っかきの特徴として、新陳代謝が悪いということにたどり着きました。
普通、汗っかきって新陳代謝が良いから汗だダラダラと流れて来るのでは？
と考えがちなんですが、答えは逆だったんですね。



例えば、１日に汗の出る量が決まっているとして、


１日に１０回汗が出る人
１日に２，３回しか汗が出ない人



どちらが、新陳代謝が良いと思いますか？



答えは簡単、１日に１０回汗がでる人になります。


つまり、新陳代謝が悪い人は汗の量をコントロールできず、一度に大量の汗を
放出してしまうのです。だけど正常な人は汗の量をコントロールできるので
分散することができるそうです。



要するに、汗対策をするなら新陳代謝を良くすることがカギなんです。
汗を完全に止めることなんてできません。
むしろ、汗が出なくなるほうが身体には最悪です。


新陳代謝を良くするには、野菜中心の食生活と脂肪酸をあまり摂取しないことが大切です。
ちなみにこの脂肪酸は、油物や揚げ物のことですが、臭いの元となる物質です。
できるだけ我慢することをお勧めします。


あとは適度な運動をすることで、身体の機能がどんどん正常化してくるはずです。
これは多汗症や汗臭で悩んでいる方だけでなく、他の病気の予防にも効果的です。
要は、より健康体に近づくことができれば、身体は正常に機能てくれるはずですよね。


なので、汗臭スプレーやクリーム、汗脇パットなどなど汗対策グッズも良いのですが
そろそろ内側から根本的に解決しませんか？ということです。
合わせて、新陳代謝UPのサプリなどを使用するとさらに効果的に働きます。


私が試していたサプリは下記です。参考にしてみてきださい。

タグ：汗っかきの理由